2011-03-21 18:23 作者： 出处：
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睡前是否喝一小杯? 是 否 正确做法：否。睡前保持头脑清醒能让你睡得更好。酒精食品也许会使你感觉昏昏欲睡，但却会阻碍人体达到深度睡眠，使身体不能完成必要的调理。 补充阅读： 春季常穿短裙 当心搞垮你身体 |
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