十个标准 看你的心理是否健康

2011-05-04 10:47   作者:   出处:    

  导读: 心理健康对于自身、对于他人都非常重要,那么,怎样才算心理健康呢?对此,我国医学界为心理健康定了以下标准。……

十个标准 看你的心理是否健康

  心理健康对于自身、对于他人都非常重要,那么,怎样才算心理健康呢?对此,我国医学界为心理健康定了以下标准。

  1.充分的安全感

  安全感是人的基本需要之一。抑郁、焦虑等心理,会引起消化系统功能的失调。

  2.充分了解自己,对自己的能力做出恰如其分的判断

  超负荷的工作,会力不从心,给健康带来麻烦。

  3.生活目标切合实际

  如果个人目标定得太高,必然会产生挫折感,不利于身心健康。

  补充阅读:

  教你快乐工作的8个心理小秘诀
  如何消除女性心理的“性恐惧”
  强颜欢笑压力大 七件事别勉强
  简单十招数 快速克服职场压力

网友评论
  • 可用表情:
  • 昵称:    
    本主题已有 位网友发表了评论 [查看全部]
    热门推荐
    最新图片
    • 6种不良情绪易让健康“打折”
    • 过度自恋女人的八大心理特征
    • “80分”生活态度活得更潇洒
    • 逃离“晚睡强迫症” 静享五星级睡眠
    • 重温恋爱解决婚后“审美疲劳”
    • 心理污染 办公效率减低祸首
    • 烦躁不饶人 4种妙法轻松摆脱
    • 犹豫不决误事 换个思路成事
    • 男女年龄差距 影响婚姻幸福感
    • 女性的7个心理隐私“摸不得”
    • 女人保持年轻“留住青春”26招
    • 盘点让中国女人心累六个根源
    火爆话题