营养饮食
  • 当心!吃这6种食物会让你睡不着 [营养饮食]当心!吃这6种食物会让你睡不着2011-05-04
    导语: 失眠,有时候是由于饮食的原因,如果睡前饮食不当,可能造成失眠。中医提醒,睡前饮食合理方能健康。以下,为大家指出,6种让你失眠的食物,睡前多吃让你睡不着。…………
    标签: 饮食,失眠,咖啡,睡眠问题
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  • <b>细数身边常见的3种“长寿仙药”</b> [营养饮食]细数身边常见的3种“长寿仙药”2011-05-04
    导语: 总是在寻找长寿的秘密,可却不知道,我们身边就有最好的“长寿仙药”,那就是美容又能抗衰老的西红柿、给人体不断“充电”的大蒜,以及可以防治牙周病的红葡萄酒,下面跟着小编一起来全面了解一下我们身边的这些“长…………
    标签: 葡萄,维生素B,红葡萄酒,胡萝卜素
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  • 这样吃 解决女人经期六大问题 [营养饮食]这样吃 解决女人经期六大问题2011-05-04
    导语: 每到经期,你总会遭遇到诸如腹痛、胸闷、烦躁等等各种各样的不适。营养专家发现,经前不适与营养素的缺乏有关,只要补充相应的维生素,你就能轻松愉快地度过这段时间。…………
    标签: 饮食,经期,乳房,失眠,月经
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  • 6大“快乐食物”让你吃出好心情 [营养饮食]6大“快乐食物”让你吃出好心情2011-05-04
    导语: 无休止的工作,重如泰山的压力,让我们整天生活在疲惫和紧张之中,很久以来都快忘记了快乐是什么感觉。你是不是也有过这样的感受,如果是的话,现在小编就教你一种轻松缓解压力活得快乐的方法--美食疗法。…………
    标签: 饮食,维生素A,抗抑郁,女性内分泌
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  • 清明前后 饮菊花桑葚茶防感冒 [营养饮食]清明前后 饮菊花桑葚茶防感冒2011-05-04
    导语: 古人说,清明乃天清地明之意。此时气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青,正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。此外,清明还是一个重要的养生节气。…………
    标签: 饮食,增强免疫,菊花茶,预防感冒
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  • <b>拌凉菜不宜放味精?味精的5个禁忌</b> [营养饮食]拌凉菜不宜放味精?味精的5个禁忌2011-05-04
    导语: 鲜,是人们烹调时的第一追求。所以,味精这种方便又能明显提鲜的调料,就成了每家每户厨房必备品。可味精如果使用不当,不但会毁了菜肴的美味,甚至还能危害健康。…………
    标签: 饮食,味精,健康,禁忌
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  • 养颜圣品 莲藕补血增强免疫力 [营养饮食]养颜圣品 莲藕补血增强免疫力2011-05-04
    导语: 饮食养生是养生的一个重要的养生方法,这就是食补,在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7食物,被他们以为美颜的黄金美食。…………
    标签: 饮食,增强免疫力,中医,安神,子宫
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  • 这5种黑色食物是滋阴补肾佳品 [营养饮食]这5种黑色食物是滋阴补肾佳品2011-05-04
    导语: 虽然大家都向往白皙,但营养学家却推荐,吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处,很多人可能并不清楚。我们平常生活中反提到的“黑五类”,对身体可是有很多好处哦,尤其可以滋阴补肾。…………
    标签: 饮食,滋阴补肾,食欲不振,失眠,养
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  • 天然维生素给肌肤“注入活力” [营养饮食]天然维生素给肌肤“注入活力”2011-05-04
    导语: 众所周知,“维生素”维系着人们的健康。实际上,它们中的ABCE还有抗衰老的作用。想“永葆青春”,不必购买昂贵的保养品,依靠天然食物就能实现。…………
    标签: 维生素,维生素A,维生素B,维生素E
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  • 蔬菜有农药 三种菜不易被污染 [营养饮食]蔬菜有农药 三种菜不易被污染2011-05-04
    导语: 人们吃蔬菜,最担心的就是农药残留污染。一般来说,脆弱易招虫害的菜,施用农药会较多;而有些菜或自身“体质强壮”,或成长环境优异,不需要太多农药的保护,也能健康成长。那么,到底哪些菜能“出淤泥而不染”呢?…………
    标签: 饮食,春季饮食,素食,蔬菜
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